工作日的清晨，我戴上頭盔，推上愛車，迎著朝陽踏上騎行上班的旅程。

說起騎行，還要追溯到我的學(xué)生時代。彼時，我在北京上學(xué)，常常約上三五同學(xué)，一起騎行長安街。學(xué)生時代手頭不寬裕，車子大多是淘來的二手貨。這些略顯破舊的自行車，載著我們穿梭在城市的脈絡(luò)中，也承載著我們無盡的歡樂。尚未走出校園的我，對未來充滿憧憬，騎行成為我探索這座城市的方式之一。

上班后，我用第一個月的工資購買了一輛心儀已久的山地車，從此，便真正入了騎行的“坑”，一發(fā)不可收拾地愛上了這項運動。每周騎行2到3次，堅持綠色出行，這個習(xí)慣已經(jīng)堅持了十年。騎行流下的每一滴汗水，都代表著我為“碳達峰、碳中和”貢獻了一份力量。如今，騎行對我來說不僅僅是一種出行方式，更是一種生活方式，表達著積極向上的生活態(tài)度和對健康的執(zhí)著追求。

我家住在東南三環(huán)，單位位于西北三環(huán)，騎行正好穿過了半個北京城。沿途經(jīng)過玉淵潭公園、天安門廣場、永定門城樓以及天壇公園等標(biāo)志性景點，古老的歷史與騎行這一現(xiàn)代運動碰撞出奇妙的火花。每當(dāng)手握車把，隨風(fēng)律動，車子便成為我與這座城市的紐帶。尤其經(jīng)過天安門廣場時，望著那莊嚴(yán)的城樓，心中總會涌起一股敬意。那一刻，我仿佛與這座城市融為一體，騎行，就是我與它對話的最好方式。

騎行的好處不勝枚舉，在我看來最重要的一點，便是鍛煉意志品質(zhì)。記得第一次長距離騎行是從北京到天津，全程150公里。剛開始，我還心情愉悅地欣賞田園風(fēng)光，到半程時體力就已耗盡，心中“打車回家”與“繼續(xù)堅持”兩個念頭反復(fù)拉扯。最終，意志力占據(jù)上風(fēng)。汗水濕了又干、干了又濕，一層層精白的鹽粒覆蓋在額頭，歷經(jīng)9個小時，我終于完成了這段長距離騎行。身體上雖然疲憊，但掩蓋不了內(nèi)心的喜悅與滿足。

騎行這項愛好也潛移默化地影響著我，一名好騎手一定也是半個修車匠。隨著騎行經(jīng)驗不斷積累，我慢慢學(xué)會了如何修補更換輪胎、維護傳動系統(tǒng)、調(diào)整制動系統(tǒng)，嘗試自己修理自行車，應(yīng)對突發(fā)情況。

騎行對身心健康帶來的好處是實實在在的。研究表明，騎車上下班有助于降低患缺血性心臟病和缺血性中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險。對照實驗也表明，每周定量的規(guī)律性戶外騎行能夠明顯改善情緒。于我而言，最直觀的感受是體質(zhì)增強了，規(guī)律騎行讓我在冬季患感冒的次數(shù)明顯減少。

騎行幫我在忙碌的生活中找到了屬于自己的節(jié)奏。如果你也想擁有健康的身體和快樂的生活，不妨試試騎行吧！

文字：靖偉